स्व प्रबंधन कौशल (Self Management Skill)
किसी संगठन या किसी कार्यस्थल में लोग कुछ नियमों और विनियमन के अनुसार काम करते हैं। स्व-प्रबंधन कौशल उन लोगों के लिए सर्वोत्तम प्रबंधन प्रथाओं में से एक है, जिन्होंने अधिक उत्पादक कर्मचारी बनने का फैसला किया है। उदाहरण के लिए, निम्नलिखित मामलों पर विचार करें: आपका कक्षा शिक्षक या विषय शिक्षक। वह एक वर्ग, सह-कार्यकर्ता, स्कूल प्रबंधन का प्रबंधन कैसे करता है। एक कर्मचारी, वह कैसे / वह समय, निर्णय, तनाव, संचार की सही जानकारी दूसरों को, कार्यक्रम, लक्ष्य निर्धारण सूचियों और आयोजकों का प्रबंधन करता है। एक डॉक्टर, कैसे वह पुरानी बीमारी के साथ रोगी का प्रबंधन करता है, लक्षण, शारीरिक और सामाजिक परिणाम और जीवन शैली में परिवर्तन। ये सभी अलग-अलग वातावरण में स्व-प्रबंधन कौशल हैं। यह उन गुणों को दिखाता है जो एक शिक्षक, एक कर्मचारी, एक रोगी को अपने दैनिक दिनचर्या में अधिक उत्पादक बनाते हैं, चाहे वह काम का माहौल कैसा भी हो।
स्व-प्रबंधन का अर्थ (Meaning of Self-management):-
1. भावनाओं,
भावनाओं और गतिविधियों को नियंत्रित करने के लिए एक व्यक्तिगत कौशल। यह
हमारे व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन में निर्णायक भूमिका निभाता है।
2.
वह प्रक्रिया जिसके द्वारा एक व्यक्ति खुद को प्रबंधित करता है और दैनिक
कार्यों को करता है या दूसरों के बीच सफलतापूर्वक समन्वय करता है।
3. यह जरूरत से ज्यादा करने का विकल्प बनाने के बारे में है, और यह जीवन और काम के लिए निर्माण करने के लिए एक महान कौशल है।
4. इसमें कौशल, गुण, दृष्टिकोण और अनुभव की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है।
5.यह एक दीर्घकालिक योजना को संदर्भित करता है और लक्ष्य तक पहुंचने के लिए खुद को या काम को कैसे संभालता है।
6. यह व्यक्ति के स्व-शिक्षण के पहलुओं की निगरानी, नियंत्रण और निर्देशन को संदर्भित करता है।
7. यह वास्तव में एक व्यक्ति के रूप में, कार्यस्थल में विकसित होने का एक महत्वपूर्ण तरीका है।
इसमें से कुछ और भी शामिल हो सकते हैं:
• अपनी स्थिति का विश्लेषण करने में सक्षम होना।
• शक्तियों, कमजोरियों, अवसरों और खतरों की पहचान करना।
• संसाधनों और समर्थन के स्रोतों की पहचान करना।
• अपने समय का प्रबंधन।
• उन दृष्टिकोणों को अपनाना जो आपके उद्देश्यों का समर्थन करते हैं।
• समस्याओं के प्रबंधन के लिए एक समाधान-केंद्रित करना और अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना।
• संकट में पड़ने पर मुकाबला करना ।
• परिवर्तन, अनिश्चितता और भ्रम का प्रबंधन।
आत्म प्रबंधन का महत्व (Importance of Self-management Skill):-
यदि हम खुद को बेहतर तरीके से प्रबंधित कर सकते हैं, तो यह हमारे पेशेवर जीवन में भी बदल जाएगा और हम अपने कार्य स्थल पर भी बेहतर काम कर पाएंगे। स्व-प्रबंधन कौशल हमारे दैनिक जीवन में बहुत महत्वपूर्ण है। यह आपके जीवन में बहुत बड़ा बदलाव ला सकता है। स्व-प्रबंधन कौशल के परिणाम या सकारात्मक परिणामों के बारे में कुछ तथ्य यहां दिए गए हैं:-
1. यह हमें अधिक संगठित बनाता है और काम करना आसान हो जाता है।
2. कौशल से आपको बेहतर काम करने का मौका मिलता है और जीवन में सफल होने का बेहतर मौका मिलता है।
3. इससे कैरियर की वृद्धि पेशेवर स्तर पर या व्यक्तिगत स्तर पर होगी।
4. यह बेहतर संचार कौशल में सुधार करता है।
5. यह आपको अधिक उत्पादक उत्पादन और संगठन को मूल्य देने में मदद करता है।
6. यह हमें प्रेरित करता है और हमें अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए प्रेरित करता है।
7. यह हमें समझाता है कि हमें सबसे ज्यादा क्या चाहिए और हमें अपने समय और ऊर्जा को कैसे विभाजित करना चाहिए ताकि सर्वोत्तम संभव परिणाम प्राप्त किए जा सकें।
8. यदि आप सभी स्थितियों को नियंत्रित करने का विश्वास दिलाते हैं और आपके
कार्य की सफलता या विफलता आप पर निर्भर करती है और आप अपने समय का प्रबंधन
कैसे करते हैं।
9. यह आपकी जिम्मेदारी भी लेता है और सामान्य रूप से एक बेहतर व्यक्ति भी है।
स्व प्रबंधन के कौशल और घटक (Components of Self management):-
स्व-प्रबंधन
कौशल कदम, रणनीतियों और कौशल को संदर्भित करते हैं जो व्यक्ति लक्ष्यों की
प्राप्ति के लिए उपयोग कर सकते हैं। कुछ उदाहरणों में अध्ययन सामग्री का
आयोजन, लक्ष्य निर्धारित करना और प्रगति की निगरानी करना शामिल है।
स्व-प्रबंधन
कौशल सिखाने से छात्रों, शिक्षकों, कर्मचारियों, पेशे को तैयार किया
जाएगा। ऐसे वातावरण में जहाँ मार्गदर्शन, संरचना और निगरानी बहुत कम है।
व्यावहारिक रूप से प्रबंधकों और यहां तक की कर्मचारियों को अपने भविष्य
में प्रगति के लिए अनुशासन देता है। एक प्रबंधक के लिए विशेष रूप से, यह
नेतृत्व के लिए पूर्तिकर (Backup) प्रदान करता है। एक व्यक्ति के लिए
स्व-प्रबंधन को सफलतापूर्वक लागू करने के लिए कई तत्व हैं।
आत्म नियंत्रण और आत्मविश्वास (Self control and self confidence)
आत्म-नियंत्रण
और आत्मविश्वास। आत्मविश्वास अपने आप में विश्वास करने और अपने स्वयं के
निर्णय पर भरोसा करने की क्षमता है। आत्मविश्वासी लोग अपने जीवन को
सकारात्मक तरीके से देखते हैं और वे अपने डर का सामना करते हैं। यह कौशल
कार्यस्थल में विशेष रूप से उपयोगी है जब यह समस्याओं या कठिन कार्यों की
बात आती है। उदाहरण के लिए, आपको कल तक कुछ काम करने के लिए कहा गया है।
एक आत्मविश्वासी व्यक्ति के रूप में, आपको इसके बारे में ज़ोर देने की
ज़रूरत नहीं है। 
आपको खुद पर नियंत्रण रखना चाहिए। आपको काम का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करना चाहिए और निर्णय लेना चाहिए। आत्म-विश्वास दूसरों को भी आप में आत्मविश्वास देता है। यदि आपके बॉस को पता है कि आप खुद निश्चित हैं, तो बॉस आप पर अधिक भरोसा कर सकता है। यह ट्रस्ट आपको उक्त संगठन में एक कार्य दल का मूल्यवान हिस्सा बनाता है। आत्मविश्वास जैसे स्रोतों से आता है:-
1. अपने भीतर से
2. दूसरों से
3. अपनी उपलब्धियों से
आत्मविश्वास (Confidence) :-
आत्मविश्वास कुछ ऐसा नहीं है जिसे नियमों के एक सेट की तरह सीखा जा सकता है; आत्मविश्वास मन की एक स्थिति है। सकारात्मक सोच, अभ्यास, प्रशिक्षण, ज्ञान और अन्य लोगों से बात करना आपके आत्मविश्वास के स्तर को सुधारने या बढ़ाने में मदद करने के लिए सभी उपयोगी तरीके हैं।
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